大分市 大在地区の心療内科/精神科(精神科専門医研修施設)

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共通テストのトラウマへ

1月15日に、大学入学共通テストが終わりました。
自己採点をして、すっかり失望して自暴自棄になっている方もいると思います。
「どうしようか?」と途方に暮れている受験生もいると思います。
でも、通り過ぎた身、人生の先輩としてみると、圧倒的に良い体験にかわります。

落ち込んでいるあなたに伝えたい事は、

・ほんの一筋でも良いので人間関係を残しておく事。

・基本的な生活のリズムを保つ事(イコール、昼夜の逆転をしない事)。

・忙しくしておく事。

辛いときは、じっと待つんです、次のチャンスが来るまで。

差し当たり、春から入学するつもりで、あなたに合った予備校のカリキュラムを取り寄せてみるのも、悪くないでしょう。

大切なのは、今、忙しくしておくことです。

日常の雑事の波に、悩みを打ち消させることです。

もし、ショックが強すぎて、自宅の部屋から出られない、または、立ち直れないようでしたら、心の傷を和らげる漢方薬をおすすめします。

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