大分市 大在地区の心療内科/精神科(精神科専門医研修施設)

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孤独や孤立を防ぐのは「素直な心」です

昨晩、地震がありました。震源地が豊後水道なので、すぐ近くです。
「揺れなかった?」「大丈夫?」わずかな声掛けですが、気をまぎらわせてくれます。
これも、いわゆる「コミュニケーション」ですが、災害を通じてそのことの重要さに気づきます。薬で治すのは不安障害ですが、急性期のストレスを癒してくれるのは「言葉」です。

そして、その後に来る孤独や孤立感を防ぐのは「素直な心」です。日頃から素直で、屈託なく、わだかまりが無い生き方をしていると何かしら気遣ってくれる人が出てきますので、大切にしてください。

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