大分市 大在地区の心療内科/精神科(精神科専門医研修施設)

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花粉症対策にα-リポ酸

辛い花粉症の季節になりました。
国民病と言われている”花粉症”ですが、当クリニックにも
花粉症やアレルギー症状を併発して受診される方が増えています。

病状のひどい方は注意力が低下したり、夜間も症状に悩まされ不眠になったりと
生活に困難を感じられているほどです。

実は花粉症やアレルギー症状は食生活の影響も大きいことをご存じですか?
症状を抑えるのにビタミンCはよく知られていますが、
ブロッコリーなどに多く含まれるα-リポ酸も症状軽減の手助けをすると言われています。
α-リポ酸は摂取したビタミンCの働きをUPさせることで相乗効果も期待できます。
…とはいえ、急に食生活をかえるのはなかなか難しいこと。
まずはサプリメントなどの手軽な方法で試してみるのはどうでしょうか。
ta-chi-co

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