夜中に不安にかられた時は

夜目覚めた時に、ふと不安にかられることのある人は
次のような問いかけを自分自身へ課してほしい。
「今わたしを必要としている人は誰だろう？」
「今わたしは誰のためならがんばれるだろうか？」と。
この問いかけをしていると、だんだんお腹のあたりから、
暖かくなってくるのを感じられると思う。
少しずつだがエネルギーが満ちてくるのを感じられると思う。