2018-02-21
2007年生まれの子どもの半数は107才に達する。 平均寿命は110才~120才まで上昇し その後も穏やかに延びる。その時、 「70才、80才、100才になった自分が今の自分を 見てどう思うか」想像して見て欲しい。 今、 […]
2018-02-18
最悪の想定は脳につらいストレスを与える。 「こうなればいいんじゃないかな?」くらい の考えでいると明るく生きられる。 自分がコントロールできないものは気にしないことだ。
2018-02-16
仕事選びは 自分の価値観に合い やり甲斐があり 自分のスキルと関心を 反映させられる けっして袋小路にはまらない仕事 就職先選びは 自分の価値観を尊重してくれる スキルと知識を 伸ばすことができる職場 そんな仕事と職場を […]
2018-02-10
大きな筋肉と運動はメンタルヘルスに大切だ 「健全な精神は健全な体に宿る」 さあ、もうすぐ春だ。 今週から体を鍛えよう。 自宅から駅まで10Km自転車通勤を始めたところだ。 がんばってるメンバーに負けるわけにはいかない。 […]
2018-02-08
今日の生活は、すべてこれまでの決断の結果だ 早起きをして仲間をみつけよう それを行動せずに過ごしてしまった10年後 わたしはどんな姿で立っているんだろうか? それを考えるほうが怖いんだ。 だから動く、働くんだ。
2018-02-01
夢や目標を見失うと不安が走る。 だが不安の真の原因はエネルギー不足で、 実は人間関係が細っている時に起こるんだ。 こういう時は週末に昔の友人に電話してみよう。