「わけもわからず涙が出てくる」
「急に怒りっぽくなった」
「いつも寝てしまう」
「なかなか痩せない」
「食べないわりに体重が増える」
等の悩みをお持ちの方は、お薬で治すのではなく、一度、低血糖とか、糖尿病予備軍を疑ってみて「糖質制限食」をしてみてはいかがでしょうか。
方法は簡単で、主食からごはん、パン、麺類、イモ等の炭水化物をなくしてみることです。
検査は、空腹時の血糖とインスリン値を計ること、その後、1時間おきに簡易血糖を測定してみるだけです。
糖質制限食を2週間続けるだけで、ずいぶん意識がすっきりしてきてやせ始めます。もちろん、糖尿病の患者さんでしたら、血糖値もヘモグロビンA1値も下がってきます。
「糖質制限ダイエット」で検索すると情報が出てきますので、参考にされてください。
