双極性障害：気分が上がりやすい季節にご注意ください

この時期は、昔から「木の芽立ち」と呼ばれ、気分が変動しやすい季節として知られています。

双極性障害のある方では、躁状態（あるいは軽躁状態）が出やすい時期でもあります。

たとえば、これまで気持ちが沈みがちだった方が「なんとなく元気になってきた」と感じ、前向きに予定を入れるようになったり、電話や買い物が増えたりすることがあります。

こうした変化自体は一見良い兆しに見えることもありますが、気分が上がりすぎると、睡眠不足、判断の偏り、対人トラブル、衝動的な決断などにつながることがあり、注意が必要です。

一般に、2月から3月にかけて気分が上向きやすい一方で、その後に急に気分が落ち込む（急落する）ことが問題になる場合があります。

気分が上がり始める今の時期も、急落しやすい時期も、生活上・安全上のリスクが増えやすいため、早めの対策が大切です。

ご自身の気分の変化が気になる方、またご家族や周囲の方が「いつもと違う」と感じる様子が見られる場合は、どうぞ早めにご相談ください。