Archive for 2020年
2020-06-18
梅雨入りして約1週間がたちました。 外に出て歩く機会も減ってきますので、より屋内での筋トレに力を入れています。 メンタルヘルスが目的の筋トレですので、心の切り替えや気持ちのリセットになにより重点が置かれており、その次に日 […]
2020-06-17
6月前半の食育のベスト3をご紹介します。日付順でいうと、 【6月6日】「カレーとナン」 男性メンバーの作った「ナン」が逸品でした。表面はこんがりコシがあり、中が柔らかくとろけるようなの食感でした。カレーは淡白で、程よくナ […]
毎朝、屋内から陽の当たる屋外へ運び出しているレイズドベッドで栽培している花たちです。 朝たっぷり水をやり、夕方まで日光を浴びます。今では毎朝の恒例行事になっています。 2階ベランダのテラスに置 […]
2020-06-05
午前中の模擬試験の慰労をかね、本日は、キャベツ、モヤシをたっぷり入れた、お好み焼を作りました。 栄養のあるスープも欲しくなりポトフを作りました。 残り物の野菜とソーセージを使用し、美味しくできあがりました。
2020-06-04
本日は、７月１日～８月３１日の復職希望者を対象に復職面談模試を実施いたしました。 コロナウイルス感染症の時期の社会事情を考慮した内容で行いました。 現在、日本は世界の国々のなかでは比較的、経済的に安定しています。 しかし […]
2020-06-03
本日の食育は、シラスのピザをつくりました。 生地やソース、トッピングまでレシピを見ながらみんなで作りました。 生地の醗酵をすすめるには？ボウルの下にお湯を張ってみる。できるだけ窓際に置いてみる。 ラップをピチッと張ってみ […]
2020-06-02
筋トレは、柔軟体操、スクワット、腕立て伏せ、腹筋、体幹、で構成されています。余裕のある人は懸垂（けんすい）やぶら下がりをしています。 インナーマッスルを鍛えることを目的としており、大きな筋肉をより大きくして膝の負担や腰の […]
冷たいものが二日続きます。 本日も食欲低下に、「冷やし中華」と「白和え」をつくりました。 蒸鶏、トマト、錦糸卵、キュウリを盛り付けた中華麺と、あともう一品は、すり鉢で丁寧にゴマやお豆腐をすり合わせたものに、素揚げしたシラ […]
2020-06-01
暑さや運動不足が原因で起きる食欲低下に「冷や汁」を作りました。 良く冷えたあごだしに、体熱とってくれるキュウリと、頭から丸ごと一匹アジのすり身、お豆腐一丁を和えて、それをご飯に載せ、上からシソの葉、ゴマ、わさび、海苔をた […]
2020-05-29
５年毎に認定される精神科専門医研修施設にまた認定されました。 １Fスタジオと２Fクリニック入り口にレプリカを飾りました。 専門医を目指す先生を募集しています。