成人の体力測定

「今現在のわたしの体力」を知るために、文部科学省が推奨している、
新体力テストに下肢筋力テストを取り入れた体力テストを実施しました。

普段から、筋トレをリワークメニューに取り入れてはいますが、全力で取り組むと、測定数分後には疲れ果ててしまいます。

本日の結果は、平均して30～40代の体力値でした。

実施後に「CMI健康調査表」を用いて、筋トレとメンタル症状の改善の相関関係を求める検査を行いました。

成績上位者は表にまとめ、今後も定期的に開催したいと思います。